Yoga und Meditation
Yoga ist für mich eine Philosophie, eine Lebensweise und Heilung für Körper, Geist und Seele. Durch die achtsame Bewegung begleitet durch den Atemfluss, stellt sich eine enge Verbindung zum Körper ein. Gefühle, Emotionen werden klarer und Gedanken kommen zur Ruhe. Yoga ist ein Weg, der zur Liebe zu uns selbst und zum Leben führt. Er hilft durch Krisen, lehrt Akzeptanz, Präsenz und Leichtigkeit.
Yoga bringt Freude, Licht und Farbe in mein Leben. Und es kann auch deines heller und bunter machen. Komm vorbei und probiere es aus.
"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."
B.K.S. Iyengar
Meine Yoga Angebote für Dich:
In den letzten zehn Jahren durfte ich an vielen unterschiedlichen inspirierenden Ausbildungen im Bereich Yoga, Selbsterfahrung und spiritueller Weiterentwicklung überall auf der Welt verteilt teilnehmen. Alles, was ich mitgenommen habe, fließt auch in meinen Yogaunterricht ein.
Ich verbinde meine Stunden gerne mit körperlichen, philosophischen oder grundsätzlichen Lebens-Themen. So setzte ich immer einen bestimmten Fokus, an den ich die Asana Auswahl sowie die Pranayama- und Meditationstechniken anpasse.
Für mich ist das Schaffen einer wertfreien Wohlfühlatmosphäre während des Unterrichts besonders wichtig. Yoga ist für jeden und es gibt immer einen Weg, es für jeden Körper zugänglich zu machen.
Yoga für Firmen
Mehr Entspannung, Ausgleich und ein besseres Wohlbefinden für dich und deine Mitarbeitenden. Ich biete Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten für Gruppen an. Ob ein regelmäßiger Yogakurs, Yoga auf der nächsten Konferenz oder ein Yoga Wohlfühltag als Teamevent ganz speziell auf deine Vorstellungen ausgerichtet - alles ist möglich, entweder vor Ort oder auch virtuell.
